Coisas que vi e estranhei ou gostei - Rock in Rio 2011

Katy é linda demais, mas sempre acho estranho o que ela usa.

 

Sophie era mais bonita loira, por isso não curti este cabelinho.

Rihanna é Rihanna né?. Linda. Ok, a calça é meio feira, mas quem liga?. Estou começando a gostar de novo do cabelo dela. No show estava muito lady.

Sabrina também é uma musa inspiradora, mas temi esta blusinha. Morri no sapatinho básico, mas acho que deve ter dado um certo desconforto.

Thaís Fersoza tem me assustado um pouco com este loiro. E ela tinha tudo para acertar, mas colocou-me este sapatinho de trabalho no escritório que me deu nos nervos!.

 

Senhora Marcos Paulo me deixa intrigada com este cabelinho. Amei a blusa, mas o conjunto da obra me deixou com várias perguntinhas. Eu acho que foi o make. Sim, foi o make.

O que eu penso sobre o Rock in Rio - parte 1

 Eu não fui ao Rock in Rio e não me arrependo, mas não é por isso que eu não prestigio o evento. Em casa é muito bom, porque podemos ver alguns detalhes que me são importantes. Foi muito engraçado assistir à péssima apresentação das meninas do Multishow e o humor alterado do Beto Lee. E a Christiane Torloni doidona conversando com a repórter e é claro, o famoso encontro da Katy com o garoto de Sorocaba.

Se eu fosse ao evento, eu iria no show do Red Hot Chili Peppers que toca hoje e no show do System of a Down, que será domingo que vem. Eu acho que Rock in Rio é Rock e mesmo amando Ivete e Shakira, eu não concordo com essa mistura de pop, axé, rock e outros sons diferenciados. Acho a mistura importante, mas acho extremamente exagerado. Também entendo, que o Rock in Rio não é mais como antigamente, nem as pessoas, por isso vamos lá respeitar né?.

Mas para mim o ponto alto da noite foi a moçinha bad Rihanna. Achei muito bom esse lance dela investir em música e no show de fato e na interação com o público, sem àquela mania de troca de roupa a cada música. Ela segura bem o show, canta para caramba e merece minha nota 9,5.

Katy Perry é boa, o show é cheio de efeitos, ela tem uns olhos de humilhar uma vida inteirinha, mas não me convenceu. Força a voz e por sorte o backing vocal dela é muito bom e a banda segura os erros de voz dela, que são perceptíveis. Mas ela tem carisma e é linda, merece minha nota 8.

Elthon John, nunca fui fã. Gosto de uma ou duas músicas, mas tem um carisma específico. Por isso minha nota é 7.

E Claudia Leitte vive no mundo perfeito da imaginação de que ela é cantora. Para mim, o pior da noite sem dúvida. Música marrom, figurino marrom e claro, carisma marrom. Sei que a maioria foi para vê-la e vou confessar: minha implicância com a senhorita baiana, não é porque eu amo a Ivete, tem algo mais profundo que eu não descobri. Nota 5,5.

Pelo que vi nos outros show, eu ficaria certamente com a apresentação da banda de Brasília, Móveis Coloniais de Acajú. Eu sou fã, conheço o esforço da banda para chegar a onde chegaram, então merecem meu prestígio à distãncia e minha nota para o show é 9.

Bem, este é o meu balanço geral do 1° dia de Rock in Rio. Hoje talvez eu perca o show do Red Lindo Hot Chili Peppers, mas vou procurar assitir à algo amanhã e dar minha opinião. Se os planos mudarem e eu puder assistir, sei que sentirei a mesma emoção de 2001, quando vi oa show pela TV e chorei, porque eu era fã incondicional. Era não, sou e desejo um show daqueles para quem estiver por lá.

Beijos e beijos!

Divagando sobre o TOC

Eu sei que você meu querido leitor e minha querida leitora, ao lerem o texto anterior, se perguntaram por quê cargas d´agua eu postei algo sobre TOC. 

Porque de duas uma: ou eu sou maluca ou tenho TOC. E da onde eu tirei isso?. Da minha mania enlouquecida de limpar a casa e de mudar os móveis da casa. Desde quarta passada, eu mudei a casa 3 vezes. E eu limpo o banheiro todos os dias e a cada lavada de louça eu passo pano no chão e sim, eu não saio de casa sem passar a vassoura e tirar o pó. Imaginem a cena: marido dormindo e eu de pijaminha com meu perflex rosinha, tirando a poeira dos móveis as  6h30 da manhã. 

Sempre fui assim. Sempre não. Desde os 11 anos. Quando morava em Moscou eu mudava o quarto, enquanto meus pais dormiam, sem fazer um barulhinho mínimo. Aí quando mamãe levantava, ela se assustava né?. Imagina a cama andando pelo quarto... E quando voltei ao Brasil, morava em uma casa bem grande e eu a limpava todos os santos dias. As vezes ficava até as 3h00 lavando varanda e escutando o barulhinho da máquina de lavar. Quando fui morar com uma amiga em 2008, ela saía para a casa do namorado e quando voltava, lá estava a casa brilhando e eu ainda tinha o disparate de arrumar o quarto dela, inclusive o guarda-roupa.. E agora casada, a situação está um pouco bizarra e eu acabo ficando sem graça né?.

Passei muito tempo ouvindo que eu era meio maluca, ou que eu não encontraria ninguém, porque eu já deixei de sair aos fins de semana, porque precisava faxinar, ou só saia de casa depois de limpar tudo. E eu sei que isso afasta as pessoas né?.

E o que fazer quando você percebe que está perdendo o controle da situação de novo?. Ainda não sei, mas acho que está na hora. Eu já perdi uns 4 kilos nos últimos 15 dias, porque além de estar tomando um remédio para o estômago que me tira o apetite, eu não paro para comer algo, enquanto me debruço pelo chão da casa e aí quando vi, já está na hora de mimir.

Enfim. Eu não postei o texto anterior por acaso né?. Precisava dividir isso e procurar dentro de mim essa vontade de mudar né?. Porque ninguém merece morar em uma casa sem o mínimo de imperfeições. A vida é muito maior do que baldes e afins. Eu acho!

Beijos e beijos!

TOC: saiba tudo sobre o transtorno obsessivo-compulsivo

Fazer certas coisas repetidamente é um dos sintomas da doença

Antes de deitar, ela tem que conferir pelo menos umas dez vezes se a porta está bem fechada. Se ela toca em alguma coisa com o dedo indicador, por exemplo, ela tem que tocar com todos os dedos depois. Loucura? Mania? Não! Isso é TOC, uma doença bem séria. A estudante Luana Tondim sofre deste mal há mais ou menos 3 anos. Ela conta que está sendo uma dificuldade se livrar deste problema. “Gostaria de não fazer mais isto todas as noites. Viro motivo de piadas às vezes”, diz. O Transtorno Obsessivo-Compulsivo é um distúrbio mental incluído pelo Manual Diagnostico e Estatístico de Transtornos Mentais da Associação Psiquiátrica Americana (DSM – IV), entre os transtornos chamados de ansiedade. O Transtorno é uma combinação de obsessões e compulsões. Essas obsessões são pensamentos insistentes e recorrentes e são contrários a índole do paciente. O TOC pode se apresentar com sintomas de limpeza, verificaçãoo, perfeccionismo e de colecionismo.

Xô, pensamentos!

Esses pensamentos “ruins” invadem a cabeça do doente, fazendo com que ele pare completamente o que estava fazendo ou até mesmo quando ele está no momento de repouso. Geralmente essas obsessões estão ligadas à higiene, organização, contaminação, transmissões de bactérias ou vírus. Por exemplo, uma obsessão comum é a preocupação excessiva com a limpeza, que é seguida por lavar as mãos repetidamente, o que torna esse ato uma compulsão. E não é fácil livrar-se dessas obsessões, pois quem sofre com o TOC, mesmo que deseje e se esforce naturalmente para interromper este processo, não consegue afastar ou diminuir esses pensamentos da sua mente.

Sintomas do TOC:

· Preocupação excessiva com coisas bem alinhadas, superorganizadas ou simetricamente perfeitas; 

· Verificação sistemática de portas, janelas e aparelhos eletrônicos para conferir se está bem fechado ou desligado; 

· Temer exageradamente doenças, germes ou coisas sujas. Um exemplo disto é o personagem Monk, do seriado de mesmo nome. Sempre quando ele cumprimenta as pessoas tocando nas mãos delas ou em algum objeto ele, em seguida, pega seu lencinho e esfrega várias vezes nas mãos. 

· Lavar as mãos várias vezes ou tomar muitos banhos por dia também caracterizam o TOC. Quem faz isso, sente-se sujo ou culpado por alguma coisa. 

· Sabe aquelas lajotas quadradas na rua? Pois é. Algumas pessoas não podem pisar na linha que separa uma lajota da outra e, se o fazem, tem que voltar todo o caminho e pisar somente dentro do quadrado. 

· Pensamentos supersticiosos. Cores de roupas, números, datas e horários incomodam algumas pessoas que tem TOC.

 

Existem dois tipos de classificação do TOC: o transtorno obsessivo-compulsivo subclínico e o propriamente dito. O subclinico é a presença de obsessões e rituais frequentes, mas que não atrapalham a vida do paciente. Quanto ao TOC propriamente dito, a obsessão persiste até que o exercício da compulsão alivie a ansiedade. Neste tipo de transtorno, muitos doentes têm parentes próximos com atitudes semelhantes.

O que são os rituais?

Os rituais são gestos ou ações repetitivos e incontroláveis, que são ocasionados em função das obsessões. Os rituais mais comuns são: juntar coisas como jornais ou sacolas sem uma finalidade, ter que levantar sempre com o pé direito, colocar os objetos em ordem invariavelmente iguais e contar todos os objetos de um ambiente da casa, entre outros.

Como tratar o TOC?

Existem duas formas de tratar o transtorno: com antidepressivos serotonérgicos ou com a terapia cognitiva comportamental. De acordo com o psiquiatra e supervisor do Ambulatório de Ansiedade do Hospital de Clínicas, Marcelo Basso de Sousa, a terapia cognitiva também trata outras doenças como fobia social e depressão. “Ela é focal. Ela tem por objetivo ajudar as pessoas a enfrentar o medo e a ansiedade", diz. Na terapia, o paciente é avaliado e treinado para identificar os sintomas da doença. O médico ainda esclarece que este tratamento também ajuda a evitar que os sintomas do TOC apareçam novamente.

Compulsivos da ficção:

· No filme “Melhor é Impossível”, o personagem Melvin Udall, interpretado pelo ator Jack Nicholson come todos os dias na mesma mesa do mesmo restaurante, usando talheres de plástico que ele mesmo leva; 

· O ator Leonardo Di Caprio interpretou no filme “O Aviador”, Howard Hughes um famoso aviador que sofria de TOC. Ele exigia que todos usassem luvas brancas para entrar em contato com ele ou tocar nos objetos que ele iria tocar; 

· No filme “Elektra”, a personagem de Jennifer Garner conta os passos em grupos de cinco toda vez que anda; 

· Na série Monk, Adrian Monk interpretado por Tony Shalhoub sofre com TOC desde criança. Entre as compulsões estão nunca pisar fora do quadrado da lajota e lavar as mãos repetidamente.  

· Em Big Bang Theory, o personagem Sheldon Cooper sempre utiliza a palavra "Bazinga" para dar tom de ironia às suas piadas, tem hora certa para ir ao banheiro, comer pizza ou doce e tem um local calculado no sofá da sala onde só ele pode sentar;   

· Na famosa série Friends, Monica Geller tem obsessão por limpeza.

Publicado no dia 27/04/2011 no site: http://saude.hagah.com.br

Sexta da Música: Trailer de Os Homens que não amavam as mulheres

Hoje eu não vou postar música. Mas um trailer do filme que eu estou esperando ansiosamente nos cinemas dia 21/12/2011. 

Os Homens que não amavam as mulheres, da Trilogia Millenium, do escritor sueco Stieg Larsson. Se você não leu os livros, leia e se encante com esta trama que lhe prenderá do começo ao fim.

Fica a dica para o fim de semana.

“O importante é não parar de perguntar.”
Albert Einstein (1879-1955

Almoçando com as amigas

Dizem que a água da repartição engravida e eu confesso que fico come um pouco de medo, é claro. =)

Este ano já nasceram 3 e ontem recebi a notícia de que mais uma companheira linda está esperando seu primeiro filhotinho e é claro que ficamos super felizes e hoje o quarteto foi almoçar para celebrar (mentira, nem foi intencional). E eu adoro essas coisas de sair para almoçar com as amigas e comemorar coisas boas e conversar horrores, e como fomos ao shopping, então aproveitamos para olhar vitrines e presenteamos a futura mamãe com o sapatinho vermelho (item importante para a saída da maternidade).

Claro que agora que casei as pessoas perguntam quando virá o baby né?. E as vezes me empolgo com  isso, mas aí em outros dias eu esqueço de pensar. Acho cedo, mas ao mesmo tempo acho que seria legal. Não sei de fato. Acho importante planejar, mas ao mesmo tempo deixar acontecer naturalmente deve ser tão mágico quanto.

Enfim. Tendo filhos ou não tendo filhos, para mim, o mais importante é poder celebrar a vida de várias maneiras e o almoço de hoje foi tão lindo, que eu precisava comentar. 

Beijos e beijos!

Dica 12 para a Secretária: o computador e você

Dica 12:

Não deixe o computador dominar você, mas domine o computador.

Hoje eu andei dando uma olhada em uns blogues de Secretárias, que eu amo ler e admiro bastante as gurias que lá escrevem. Em todos eles algo em comum: dicas sobre computador, ferramentes da informática e redes sociais e afins.

No mês de maio ou abril, eu fui em uma palestra em minha antiga faculdade sobre o tema de como usar as ferramentas sociais para ser uma boa e eficiente secretária.

E aí eu fico refletindo que eu preciso evoluir um pouco mais. Confesso que tenho muita dificuldade com computador, mas não passo fome, obviamente. Dentro daquilo que me é solicitado e importante, eu faço o que for para entregar o trabalho com um layout bonito, organizado. 

Mas eu sei que preciso mais. Porque nunca é demais. 

Se você é boa em Photoshop, Excel, Word, Linux, e boa em um monte de outras coisas, ponto para você. Se você é muito boa nisso, mil pontos para você. 

Agora se você não é boa, estude, faça um curso, mantenha-se atualizada. Aproveite seu tempo livre para mexer em seu computador de forma útil, inove, crie pastas, arquivos digitais, tudo que possa facilitar o seu trabalho.

Em meu caso, eu tenho tudo digitalizado, mas também tenho tudo em forma física também, só por garantia. Mas em meu computador eu tento manter uma ordem lógica. Sempre que posso crio tabelas no Excel para perder um pouco este medo que eu tenho dele. Aqui eu não posso mexer com ferramentas mais avançadas, mas em casa volta e meia eu estou mexendo em algo com fotos, documentos, planilhas, porque quando a gente menos espera, vai precisar.

Quanto às Redes Sociais, aqui em meu trabalho é bloqueado, mas tenho acesso ao blog. Quando dá eu escrevo no blog, quando não dá não escrevo. Mas se em seu trabalho o MSN, Gtalk, Twitter ou Facebook não são bloqueados, é importante cuidar para não exagerar na dose né?. Nada de conversas paralelas que interfiram nas atividades de seu trabalho. Nada de postar coisas que agridam a imagem da empresa ou do seu Chefe, mesmo que você queira jogar uma bomba no prédio. Nada de joguinhos do Facebook. E àquelas correntes que costumamos receber por e-mail?. Por favor, não envie isso nem por decreto. Não envie mensagens religiosas para seus amigos de trabalho, porque é importante respeitar a Religião de seu colega de trabalho e mesmo que ele seja da mesma religião, não envie. Se você está indignado com alguém, não envie mensagens subliminares não. Se quiser resolver algo que lhe incomoda, chame-o(a) para uma conversa serena em algum lugar reservado e que não chame a atenção de fofoqueiros. Se você vai casar (eu passei por isso), e esteja com uma vontade enorme de procurar fornecedores e fotos de Igreja, segure a onda para fazer isso em casa (eu me controlei muito, mas falhei muito nessa, confesso!). Está com um problema pessoal, ok, não chegue murrando o computador, hihi, ele não tem culpa.

Eu ficaria aqui por horas pensando em situações em que devemos ter educação e também ficaria anos citando o que devemos saber na área de informatica, para uso em nossa profissão, mas antes de você se identificar com algo, ou ser boa em algo, tenha em mente, que quanto mais nós sabemos, ainda é pouco e que não custa nada mesmo ter um "Q" a mais na hora de fazer um trabalho para seu chefe, ou para sua empresa. Destaque-se e evolua. E como o nome do post diz: não deixe o computador te dominar.

Beijos e beijos.

Cuide de seus dentes!

Marido está com dor de dente. E me dá uma peninha daquelas!. Há menos de um ano fomos ao dentista e ele já havia advertido que isto iria acontecer e sugeriu que os sisos deveriam ser retirados muito rapidamente para evitar o que está acontecendo agora. Mas não tínhamos plano dentário e o custo seria muito alto para nós recém-casados praticamente. E adiamos. E o previsto aconteceu e a dor me parece terrível. Mas sexta (amanhã), ele terá uma consulta com um especialista e vai melhorar sim, tenho muita fé!.

A minha sugestão é que você meu leitor ou leitora, não adiem os cuidados com seus dentes. Pode ser tenso e as vezes não vale a pena economizar de uma lado e sofrer do outro.

Beijos e beijos!

Dica de decoração: sofá vermelho

Decidimos que muito em breve não teremos mais uma cama na sala (?). Nós ganhamos uma quando nos casamos e sabíamos que ela era relíquia de alguém. Essa pessoa havia doado a cama para um leilão, mas hoje se arrependeu, porque a cama era da avó. Agora ela quer de volta e nos ofereceu o que quisessemos e optamos por um sofá e ela super topou na hora.

Claro que em tempo de visitas em casa por causa do casamento e também a amiga do marido, foi uma mão na roda, ajudou demais, porém, a sala não tem cara de sala e eu fico bastante estressada. Sou grata pelo presente, mas acho que o correto é devolver a cama para sua dona e pensar em uma sala mais interessante e aconchegante. Andei pesquisando na internet e acho que escolheremos um sofá cama, mas que não tenha cara de sofá cama e ainda estou em dúvida na cor, mas acho que vai ser vermelho. Sempre quis um sofá vermelho, mas nunca imaginei que poderia comprar um, mas agora que poderemos ganhar um, estou super feliz.

Vamos as opções de decoração com uma sofá de 2 lugares vermelho.

 

Das fotos acima curti muito a 2°. A nossa escolha levará em conta o material, porquê temos duas gatas sem arranhador e o número de lugares, porquê nossa sala é muito pequena. E tem que nos dar a oportunidade de enviar a televisão e o computador para lá. Assim não teremos um sofá perdido na sala, ele será útil e agradável.

E você meu amado leitor, o que acha que eu devo fazer?. Aguardo mensagens e comentários.

Beijos e beijos!.

Dica 11 para a Secretária: cuidado com as reclamações

Dica 11:

Se estiver te agoniando, respire.

Essa dica eu resolvi dar, hoje, enquanto almoçava. Saí da repartição meio angustiada. Não saberia dizer o que está havendo, mas percebi que ando reclamando demais. E não é do chefe não, mas de pessoas do mesmo nível que eu. Ok. Eu tenho meu direito de achar uma coisa ou outra errada e revindicar, ou tentar mudar algo. Mas não é certo fazer disso algo rotineiro e muito menos compartilhar isso com outras pessoas.

O conselho que dou à você Secretária linda e bem sucedida e para mim, obviamente, é que não adianta. Algumas coisas não mudarão e o que tem que ser feito deve ser feito da melhor forma possível. É preciso seguir as regras, respeitar a hierarquia e se colocar no lugar da outra ou do outro.

Outra coisa que eu digo e aconselho, e essa vai para você Secretária de Diretoria, Presidência, ou qualquer área top de linha: abaixo de você tem um monte de Secretária que de duas uma: ou é melhor do que você ou ainda não teve a oportunidade e outra,  você um dia foi como ela, então sabe como é chato ser subordinado ou subordinada. Haja com coleguismo, trate de facilitar as coisas, saiba se explicar. Porque eu aprendi que esse lance de pedir e insistir dentro de uma empresa é algo desgastante, mas se no meio do caminho você se depara com uma Secretária arrogante e cheia de dedos, o trabalho não vai desenvolver. É preciso ter harmonia, diálogo e muita compreensão entre as meninas Secretárias. Observe que todas nós precisamos umas das outras, uns dos outros e assim de forma coletiva vamos criando um ambiente mais gostoso. 

E lembre-se: não reclame. E se reclamar, faça no banheiro em frente ao espelho. Ninguém de fato precisa ouvir seus desesperos e indignações, muito menos seu chefe.

Beijos e beijos!

Dica 10 para a Secretária: o cabelo

Dica 10:

O cabelo e o seu trabalho

Eu deveria ter seguido essa dica quando fui fazer a entrevista para trabalhar na repartição. Eu usava um cabelo com mexas laranjas (oi?). Sim, laranjas. Era para ter ficado vermelho, mas não ficou né?. Aí eu paguei este mico, por uns 4 meses, até que chefinho das antigas me sugeriu (obrigou), a mudar o tom do cabelo. 

Depois disso passei a organizar a vida financeiramente para manter os cabelos mais bonitos e com um tom mais agradável. 

Porquê não tem jeito, se você é Secretária Executiva, não pode ousar com cortes super hiper mega modernos e nada de usar cores restartes não. Nada de rosa, laranja, azul, verde, mexas californianas. Tem que ser algo muito discreto, tem que mostrar, como quase tudo na profissão, equilibrio e segurança. 

E sugiro, que mesmo com um orçamento apertadinho, você vá ao salão, faça uma hidratação, mantenha o corte atualizado. Encontre uma pessoa que saiba cuidar do seu cabelo e te deixe linda. Faça o que for preciso para mantê-los longe da rebeldia e da ousadia.

Se ele for comprido, não necessariamente tenha-os presos, mas também não saia de casa, nunca, como se você fosse pré-adolescente indo para a escola. Eles precisam estar tão bonitos quanto você. A não ser que a empresa exija que você use coques ou um amarradão com rabo de cavalo, ou com trança. Até porque seguir a política da empresa é importante. Se seu cabelo é curto, também não dá para fazer um penteado mais radical, com pontas desconexas, como se você fosse para um baile. 

Eu sei que é um dos itens mais complicados e muitas vezes caros de serem mantidos, mas vale a pena, pois como é sempre dito, Secretária é o cartão de visitas da empresa, então o cabelo é muito importante neste quesito.

Beijos e beijos!

Dica 9 para a Secretária: Pós-Graduação

   Me formei. E agora?

   Dica 9: Estude. Estude. Estude.

Querida Secretária:

Você se formou. Lutou por anos para se tornar Secretária Executiva de alta qualidade. E de repente, não sabe o que fazer. 

Não se assuste. É muito comum depois da fazermos este curso, não sabermos como aproveitá-lo, principalmente se não trabalhamos na área. Eu tinha muito medo de me formar e acabar trabalhando em outro tipo de coisa, com outro mundo que não fosse o da Secretária. Sei  que isso é muito comum em outras profissões também.

Mas aí você tem várias opções depois de formada. O que importa de fato é fazer uma opção que se adeque ao seu estilo e à sua necessidade.
Este ano abriu uma Pós na UPIS para Secretária Executiva : 

PÓS-GRADUAÇÃO EM GESTÃO CORPORATIVA PARA SECRETARIADO EXECUTIVO

Objetivos

• Formar profissionais que sejam capazes de assessorar, com eficiência, nos segmentos empresarial, governamental e político.
• Proporcionar condições necessárias ao cumprimento da missão e dos objetivos institucionais.

Público-alvo

Profissionais que atuam no assessoramento empresarial, governamental e político; secretários executivos, administradores e profissionais de áreas afins.

Duração do curso e horário das aulas

15 (quinze) meses, incluindo a realização do trabalho de conclusão de curso. As aulas ocorrerão quinzenalmente às sextas-feiras, das 19h30 às 22h45, e aos sábados, das 8h30 às 12h30, e das 14h às 18h, com intervalo de 15minutos entre os tempos de aula.

Fonte: http://www.upis.br/posgraduacao/esp_secretariado.asp

Eu particularmente ainda não decidi o que quero além do meu diploma. Assim que terminei eu queria ter feito uma pós na área, mas a única opção que tinha na faculdade era a de Gestão de Eventos. Aí eu adiei e a vida me fez casar e agora eu tenho que esperar um pouquinho até que marido estude.

Mas a minha dica e o meu conselho mais profundo, é que se você minha querida, terminou a faculdade e quer continuar estudando e pode fazer isso, faça. Não fique só no Diploma de Graduação. Se não for uma pós, estude um idioma, estude para concurso, faça cursos de extensão, faça tudo para aumentar seu currículo e sua experiência e sua vontade de melhorar sempre. Não deixe o tempo engolir você. Nós sabemos que a nossa profissão depende muito de nós mesma para dar certo e ser reconhecida. Então não pare de estudar, de alimentar sua mente com cultura, com leitura, com aulas e com convivências produtivas.

Beijos e beijos!