O bem que o chocolate faz!

 

Você já ouviu falar que Chocolate faz bem à saúde?. Pois é. Faz. Obviamente, não deve ser consumido todo dia, à toda hora, qualquer um. Lembre-se que como tudo na vida, é preciso ter percimônia e o chocolate, por tudo que já sabemos, tem que ser consumido com muita cautela.

6 benefícios proporcionados pelo chocolate

Confira 6 benefícios que o consumo de chocolate proporciona à saúde e entregue-se, com moderação, a essa delícia.

 Publicado em 18/08/2011 Beatriz Levischi

 

O consumo moderado de chocolate traz vários benefícios à saúde. Confira quais são eles e, na próxima passagem pelo supermercado, presenteie-se com uns quadradinhos!

1. Diminui o estresse

Por quê?
Você pode não reparar, mas seu chocolate favorito serve de calmante.

Como funciona?
Chocólatras apresentam níveis menores de hormônios do estresse circulando no sangue.

2. Serve como anti-inflamatório

Por quê?
Dois quadradinhos de chocolate meio amargo por dia diminuem inflamações crônicas, consideradas as principais responsáveis por doenças como diabetes, Alzheimer e infarto.

Como funciona?
Esse tipo de chocolate é rico em flavonoides, componentes que destroem os radicais livres que causam a inflamação.

3. Melhora o humor na hora!

Por quê?
A mesma quantidade de chocolate meio amargo indicada no item acima tem o poder de deixar qualquer mulher mais feliz.

Como funciona?
Chocolate meio amargo também libera serotonina no organismo, neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar.

4. Aumenta nosso tempo de vida

Por quê?
Pode comemorar: duas barras de chocolate por semana garantem um ano extra de vida!

Como funciona?
O cacau tem quase duas vezes mais antioxidantes do que o vinho tinto e três vezes mais do que o chá verde, retardando o envelhecimento de todo o nosso corpo.

5. Previne derrames

Por quê?
Quem come quatro pedacinhos de chocolate pelo menos uma vez por semana tem 22% menos chance de ser vítima de um acidente vascular cerebral. Só não vale abusar da quantidade: são só quatro quadradinhos, combinado?

Como funciona?
Os grãos de cacau são carregados de substâncias que ajudam a manter nosso sangue fino e as artérias limpinhas, melhorando a irrigação sanguínea no cérebro.

6. Turbina os músculos

Por quê?
Cientistas norte-americanos garantem que comer uma barrinha pequena de chocolate diariamente aumenta o fluxo sanguíneo no organismo em pouco menos de duas semanas.

Como funciona?
O aumento do fluxo sanguíneo melhora também a oxigenação dos músculos, preparando-os para a ação. Você se sentirá mais disposta e com mais resistência até para fazer uma simples caminhada.

Mantenha uma dieta saudável e faça do chocolate um aliado e não um vilão. Em tempos de Páscoa, elabore um cardápio leve e coloque o chocolate como um plus e não se esqueça de depois continuar observando e cuidando de sua saúde.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br 

Feliz Páscoa!

Beijos e beijos!

Dica de Livro: A Conspiração Franciscana

Já contei para vocês que eu tenho um casal de vizinho que possuem milhares de livros em sua casa?. E que eu colei neles?. E que quando eu vou lá, me sinto em um parque de diversões?.

Pois bem. Eu termino de ler um, ele vem e me sugere outro. E depois de ter lido o Jardineiro Fiel e ter ficado um pouco decepcionada, meu vizinho me sugeriu este e eu demorei para ler, pois não queria que acabasse. Muito bom. A trama é envolvente e ao mesmo tempo nos traz momentos de reflexão absoluta. Vale muito a leitura. E eu super recomendo!.

Quando fui devolver o livro acima, eu peguei 2 outros que terão seus resumos e críticas publicados em breve.

Espero que gostem da leitura sugerida.

Beijos e Beijos!

Resumo:

Em 1230, a Ordem dos Franciscanos dissimulou os estigmas da pele de São Francisco de Assis e escondeu o lugar exato de sua tumba, que só seria descoberta 600 anos depois. Que segredo terrível e ameaçador a Igreja desejava ocultar? Traduzido para mais de vinte países, A conspiração franciscana é uma obra de ficção baseada em fatos reais que prende o leitor do começo ao fim. Pouco antes de morrer, frei Leo, um grande companheiro de São Francisco, escreve uma carta de despedida para seu amigo Conrad e esconde nos ornamentos do pergaminho uma mensagem que faz referência a acontecimentos misteriosos da vida do santo. Preocupado com as possíveis implicações políticas e religiosas da carta, Conrad abandona seu isolamento nas montanhas e atravessa a Itália para encontrar explicações. Que motivação estaria por trás da atitude de frei Leo? E por que mandara uma mensagem cifrada? Ao buscar respostas, Conrad descobre uma armação de altos membros do clero para proteger um segredo que poderia destruir a Ordem e abalar os alicerces da Igreja Católica, colocando em risco sua vida, seus votos e sua própria fé. Numa trama cheia de suspense, romance e aventura, A conspiração franciscana conduz o leitor por histórias paralelas que pouco a pouco vão se cruzando e revelando conexões surpreendentes.

Fonte: http://www.guihost.com.br

Sobre ter ao seu lado a amizade certa

Semana passada foi meu aniversário e o mundo inteiro soube disso. Nunca escondi que amo meu aniversário, sem medo algum de envelhecer. Mas o mais legal de tudo certamente é ser lembrada, paparicada e amada.

Neste meu niver eu amei tudo. As declarações de amizade, de carinho de amor, os presentes, tudo e um pouco mais.

Só que somente nesta semana eu li a coisa mais linda que alguém poderia ter escrito sobre mim nos últimos 28 anos.

A minha querida amiga Maria Natalina escreveu este texto lindo e eu não li semana passada, li na segunda. Não li porque mesmo de férias eu ando correndo muito e já expliquei isso à ela e eu acho que ela me perdoou.

Enfim. Tem como não amá-la?. Tem como não chorar?. E eu choro cada vez que leio e vou imprimir este texto maravilhoso para sempre me lembrar de manter a gratidão e a humildade em alta, pois são estes os meus  termos ao aceitar a vida como ela é: ou eu aprendo com a vida sendo humilde e grata, ou eu prefiro não viver.

E achei tudo o que ela falou realmente tocante. E sincero e gostoso. Não inflei meu ego, apenas agradeci à Deus pela oportunidade de ter ao me lado pessoas incríveis, lindas, singelas. E fico feliz de que em algum momento de minha vida eu sirva de inspiração. Porque eu acho que a vida é isso também, troca de inspirações e experiências.

Até esperaria o aniversário dela para retribuir a mensagem, mas eu não aguentarei até maio. Então minha querida amiga, quero que saiba que sempre, sempre mesmo que você precisar de mim, repito: não tenho dinheiro, mas tenho muito carinho, muitos sorrisos sinceros, muitas coisas que eu aprendi com outras pessoas e que eu acho que devem ser repassadas. E gostaria de te dizer que você é uma garota linda, inteligente, meiga, fofa, esforçada, e não acho justo por estes e vários outros motivos, que você desanime, ou deixe a vida te levar por caminhos que você não quer estar. Escute seu coração, confie em seus instintos, lute pelo que você acredita e não tenha medo de ousar, de mudar, de recomeçar, de arriscar, de chutar o balde. E se você decidir que a vida que tens é a que você sempre quis ter, então viva a sua vida da melhor maneira possível, com as pessoas que você ama e que te amam. Faça tudo para ocupar sua mente e seu coração e seja simplesmente feliz, sem medo, pois Deus sempre estará contigo e saiba que Ele está ao lado daqueles que não se entregam.

Muito obrigada por todo carinho do universo. Pelos risos, pelos almoços e papos descontraídos e sinceros. Conte comigo, em curvas e montanhas cheias de pedras e também simplesmente em tempos de calmaria.

Um beijo com muito carinho!

Coisas que amo em minha casa

Cortininha feita pela minha sogra. A minha cozinha é toda verdinho com branco (Abigail dando pinta na cozinha!)

Aí ela fez dois paninhos de bandeja combinando!

Taças de cristal que vieram com muito cuidado do Rio de Janeiro, presente da querida Vó Elza!

Copinhos de bebidinhas destiladas, comprados no Pão de Açúcar Shop!

Presentinho da Cunhada Professora!

Coleção de rolhas.

Cantinho colorido!

Toalha presente da Vó Elza também!

Não basta ser esposa, tem que aturar Marido Vascaíno! Aff!

Para quem não acredita que sou professora nas horas vagas!

Vai uma aulinha de russo aí?!!

Beijos e beijos!

Feliz Páscoa! - Decoração

"A Páscoa é amor, é fraternidade, é União.."

Desconhecido

Desejo à todos um domingo especial, feliz, cheio de esperança e fé!

Feliz Páscoa queridos leitores!

Beijos e beijos!

Blogueira do 9to5chic

Hoje postarei fotos da minha segunda blogueira preferida. O site é : 9to5chic.com.

Californiana, Anh é uma mistura de elegância absoluta com o frescor do verão. No inverno, ela usa e abusa de casacos, meias calças e cores que geralmente tememos arriscar. O cabelo dela é muito perfeito e seu make up é sempre muito básico.

O blog dela é interessante, porque ela mostra maneiras de se vestir para o trabalho, sem perder o seu estilo pessoal. Ela é personificação do que eu vivo falando aqui: se vestir para o trabalho sem perder o foco. E com atitude. Mas isso é para àquelas que não precisam de uniforme. Se você é uma delas, dê uma conferida no site.

Claro que a blogueira também tem momentos de folga e nestes momentos ela é também graciosa e elegante.

Escolhi alguns 5 looks que eu julgo os mais bonitos, ou os que mais servem de inspiração para nós trabalhadoras mortais. Foi uma tarefa complicada, pois o blog é incrível e os look mais ainda.

Tem coisa mais chique do que uma saia lápis e uma camisa branca?. Ela costuma variar em cores e estampas e suas camisas são invejáveis.

Ela usa calça sociais com tanta elegância que não tem como você não querer de certo modo imitar.

Que tal dar uma alegrada no look com jeans?

Quem disse que para usar um look casual você precisa usar havaiana ou chinelinhos sem noção?

Anh não tem medo de ousar, de dosar ou de repetir looks e acessórios. O que ela faz é uma combinação tão suave, que as vezes nem percebemos que ela já apareceu com àquela ou outra peça mais de mil vezes.

Não perca. Confira. Você vai se inspirar e amar!

Beijos e beijos!

A minha forma de agir é de acordo com cada situação. Pensar e mudar de ideia de acordo com cada decisão.

Autor desconhecido

O símbolo do signo de Áries

 

 

  

Punhal: É a imagem da luta e vontade de vencer. Representa honra, vitória e êxitos. Os ciganos também usavam o punhal para abrir matas, sendo então, símbolo de superação e pioneirismo. A pessoa sob esta influência é uma pessoa irrequieta, firme e dona de si mesma. Ousada, tem uma personalidade forte e odeia ser subestimada. Quando isso ocorre, torna-se agressiva. Ama demais, é fiel e adora sexo. Não é econômica, mas sabe controlar o dinheiro. Se sai bem em esportes, artes marciais e cargos de chefia e liderança.